为迎接5.25大学生心理健康日的到来，我院心理健康教育研究社于5月18日下午在07402举办了一场心理沙龙之冥想体验。
活动伊始，主持人带领同学们观看了一段介绍冥想的视频，帮助大家进一步了解冥想，并为接下来的冥想奠定了基础。为了增强活动体验，主持人向大家介绍了一些冥想的小技巧，如放慢呼吸、放松身体等。在冥想环节中，同学们跟随引导进行深呼吸，恰当运用技巧，想象自己正处在美丽的大自然中，最大程度地放松自己。在活动的最后，同学们互相交流、分享经验。
本次活动的成功举办为同学们提供了一个放松的好方法，同时推动了我院心理健康教育工作的开展，有利于在校园中营造健康良好的心理氛围。（文/申白鸽 图/梁婷）
主持人讲述流程
冥想中
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